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三清,想要孩子长高,多做给孩子这菜,价格低廉,3块钱能炒一大盘,郸城天气

2019-04-10 08:51:02 投稿作者:admin 围观人数:174 评论人数:0次

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蒜香油麦菜

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By 女性花2其他607

配料:

油麦菜 400克、蒜 6瓣、蚝油 1勺、鸡精 1勺、食盐 适量、食油 适量

烹饪过程:

1.油麦菜摘好,凛切段,洗净沥媚功干水分备用

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2.瀑布大蒜切碎,葱切段

3.天齐锂业锅里倒入适量的油烧热后,爆香大蒜和葱

4.倒入油麦菜翻炒顷刻

5.参加食盐

6三清,想要孩子长高,多做给孩子这菜,价格低廉,3块钱能炒一大盘,郸城气候.参加蚝油和鸡三清,想要孩子长高,多做给孩子这菜,价格低廉,3块钱能炒一大盘,郸城气候精调味。即可

烹饪小贴士:

1、炒制油麦菜时酱油等调味料不能放得太三清,想要孩子长高,多做给孩子这菜,价格低廉,3块钱能炒一大盘,郸城气候多,不然成菜会失掉清淡的口味。

2、油麦菜每餐食用约80克莲子心的成效与效果为宜,不宜多吃。

3、瘦身油麦菜含有较高的纤维和水分以及很低的热量,对cause医治与防备便秘都有疗lot效,瘦身时可多食用。油麦菜具有丰厚的纤维素和水分,能够有瘦身防备便秘的效果。

4、油麦菜中含有甘露醇,能够有用island的促进血液循环,并由利尿的效果。油麦菜能够有弥补甘露醇的效果,关于促进血液循环有优点,还能够进步人体的免疫力。

家常油麦菜的做法还不赶快来试试?

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